5.1 km | 00:27:34 | 05:21/km日期: 2020-11-26 19:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'06" / 05'28" / 05'06" / 05'00" / 05'09" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'22") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'28" | 00:11'34" |
3 | 05'06" | 00:16'40" |
4 | 05'00" | 00:21'40" |
5 | 05'09" | 00:26'49" |
5.1 | 05'18" | 00:27'35" |