7.0 km | 00:39:47 | 05:40/km日期: 2020-11-28 07:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'52" / 05'30" / 05'15" / 05'35" / 05'42" / 05'49" / 05'54" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+02'06") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.37 km 
Under Armour 慢跑鞋 累積 :
136.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'30" | 00:11'22" |
| 3 | 05'15" | 00:16'37" |
| 4 | 05'35" | 00:22'12" |
| 5 | 05'42" | 00:27'54" |
| 6 | 05'49" | 00:33'43" |
| 7 | 05'54" | 00:39'37" |
| 7.0 | 07'04" | 00:39'44" |
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