7.4 km | 00:49:54 | 06:45/km日期: 2020-11-29 04:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 07'00" / 06'18" / 06'30" / 06'54" / 06'37" / 07'16" / 06'23" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'12") | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'18" | 00:13'18" |
| 3 | 06'30" | 00:19'48" |
| 4 | 06'54" | 00:26'42" |
| 5 | 06'37" | 00:33'19" |
| 6 | 07'16" | 00:40'35" |
| 7 | 06'23" | 00:46'58" |
| 7.4 | 07'30" | 00:49'54" |
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