5.2 km | 00:41:36 | 07:56/km日期: 2020-11-27 06:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'08" / 07'48" / 08'12" / 08'11" / 07'31" / 13'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'42" (+04'34") | 237 / 5237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.89 km 母子🐊 三代寶藍色 累積 :
1572.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'48" | 00:14'56" |
3 | 08'12" | 00:23'08" |
4 | 08'11" | 00:31'19" |
5 | 07'31" | 00:38'50" |
5.2 | 13'50" | 00:42'07" |