5.0 km | 00:40:40 | 08:06/km日期: 2020-11-27 17:11 - 地點: 新港 - 天氣: cool - 平均心率: 145 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 7830 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'02" / 08'00" / 08'18" / 08'09" / 08'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+00'05") | 1001 / 1001 | 190 / 65 |
| 2 | | 08'01" (+00'04") | 1008 / 2009 | 194 / 64 |
| 3 | | 08'10" (+00'13") | 1005 / 3015 | 192 / 63 |
| 4 | | 08'09" (+00'12") | 1006 / 4022 | 192 / 63 |
| 5 | | 07'57" | 1006 / 5029 | 193 / 65 |
Run a run
Relaxed
Smiles .....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'00" | 00:16'02" |
| 3 | 08'18" | 00:24'20" |
| 4 | 08'09" | 00:32'29" |
| 5 | 08'01" | 00:40'30" |
| 5.0 | 10'36" | 00:40'40" |
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