張鈺堂 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

張鈺堂雲林
ID 104215

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6.8 km | 00:40:17 | 05:55/km

日期: 2014-11-30 07:28 - 地點: 北港公園 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 05'57" / 05'47" / 06'03" / 05'57" / 05'50" / 06'03" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'53" (+00'04")

994 / 994

2

05'52"

(11'44")

05'49"

1008 / 2002

3

06'03"

(17'47")

06'01" (+00'12")

1004 / 3007

4

05'57"

(23'44")

05'56" (+00'07")

1000 / 4008

5

05'50"

(29'34")

05'50" (+00'01")

999 / 5008

展開計圈分析

今天跑步感覺好累！

11月累積里程 : 155.33 km

Android - asus PadFone T008 上傳 | 10 years ago

王春風, 涂允緁和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'47"	00:11'44"
3	06'03"	00:17'47"
4	05'57"	00:23'44"
5	05'50"	00:29'34"
6	06'03"	00:35'37"
6.8	05'50"	00:40'17"

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