4.0 km | 00:31:20 | 07:47/km日期: 2020-11-28 15:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'52" / 07'47" / 07'47" / 07'45" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.96 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1491.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'47" | 00:15'39" |
| 3 | 07'47" | 00:23'26" |
| 4 | 07'45" | 00:31'11" |
| 4.0 | 07'05" | 00:31'21" |
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