健康跑 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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10.7 km | 01:56:18 | 10:53/km

日期: 2014-12-06 06:26 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 97%

Pace: 12'52" / 10'16" / 09'37" / 10'24" / 09'57" / 13'09" / 10'49" / 14'02" / 09'35" / 10'05" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'52"

(12'52")

12'51" (+03'18")

1001 / 1001

2

10'16"

(23'08")

10'11" (+00'38")

1006 / 2008

3

09'17"

(32'25")

09'33"

970 / 2979

4

10'25"

(42'50")

10'27" (+00'54")

996 / 3975

5

10'07"

(52'57")

09'58" (+00'25")

1013 / 4989

展開計圈分析

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12月累積里程 : 217.92 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

jaschoung, 畯（準仔）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	10'16"	00:23'08"
3	09'37"	00:32'45"
4	10'24"	00:43'09"
5	09'57"	00:53'06"
6	13'09"	01:06'15"
7	10'49"	01:17'04"
8	14'02"	01:31'06"
9	09'35"	01:40'41"
10	10'05"	01:50'46"
10.7	08'08"	01:56'18"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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