13.2 km | 02:45:09 | 12:32/km日期: 2020-11-25 09:56 - 總爬升: 439 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1042 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 10'12" / 21'06" / 18'17" / 18'47" / 11'38" / 12'17" / 10'40" / 22'16" / 08'01" / 12'55" / 09'13" / 07'03" / 07'06" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 21'06" | 00:31'18" |
| 3 | 18'17" | 00:49'35" |
| 4 | 18'47" | 01:08'22" |
| 5 | 11'38" | 01:20'00" |
| 6 | 12'17" | 01:32'17" |
| 7 | 10'40" | 01:42'57" |
| 8 | 22'16" | 02:05'13" |
| 9 | 08'01" | 02:13'14" |
| 10 | 12'55" | 02:26'09" |
| 11 | 09'13" | 02:35'22" |
| 12 | 07'03" | 02:42'25" |
| 13 | 07'06" | 02:49'31" |
| 13.2 | 05'14" | 02:50'25" |
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