< 上一篇 | 下一篇 > |
6.2 km | 00:33:11 | 05:23/km 日期: 2014-11-30 20:22 - 地點: 榮星公園 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% Pace: 05'20" / 05'16" / 05'28" / 05'24" / 05'16" / 05'24" / 05'11" / 上週五膝蓋跌了一跤,加上感冒咳嗽,就給他狠狠的休息一週,今天是好天氣的最後一天,再不去動一動,就真的要休二週了!感冒還沒有好,真的有差,起跑的時候,還是會咳,不過,跑起來還算很順,但是,第二公里之後,就覺得慘了,開始喘了。就在這個時候,出現了一位馬尾妹和一位運動辣妹,跑在前頭,狠狠的給他超車過去,心想,今天有目標了。哈哈哈,想要看第二遍,就得努力,結果,太概是跑太快了,過了四公里,就覺得快不行了,勉強撐到第五公里,還看不到,就快跑完第五公里的時候,看到運動辣妹在走路,實在太體貼了,過了一個,馬尾妹也出現了,哈哈哈,今天六公里就可以收工了!好久沒月那麼辛苦了~~ 11月累積里程 : 69.11 km asics GT-2000(2E) 累積 : 789.6 km TCX 上傳 | 10 years ago · 留言
|