3.8 km | 00:23:38 | 06:13/km日期: 2020-11-26 19:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'44" / 07'14" / 05'49" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'12") | 600 / 600 |
| 2 | | 52'36" (+48'28") | 28 / 628 |
| 3 | | 04'21" (+00'13") | 600 / 1228 |
| 4 | | 48'50" (+44'42") | 30 / 1259 |
| 5 | | 04'32" (+00'24") | 600 / 1859 |
| 6 | | 36'06" (+31'58") | 41 / 1900 |
| 7 | | 04'36" (+00'28") | 600 / 2500 |
| 8 | | 49'08" (+45'00") | 30 / 2531 |
| 9 | | 04'08" | 600 / 3131 |
| 10 | | 24'04" (+19'56") | 62 / 3193 |
| 11 | | 04'52" (+00'44") | 605 / 3799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 07'14" | 00:12'58" |
| 3 | 05'49" | 00:18'47" |
| 3.8 | 06'20" | 00:23'51" |
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