7.8 km | 00:44:01 | 05:40/km日期: 2014-12-06 17:08 - 地點: 興隆路河堤步道 - 平均心率: 83 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 05'34" / 05'32" / 05'37" / 05'42" / 05'41" / 05'44" / 05'51" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'02") | 984 / 984 |
| 2 | | 05'32" (+00'01") | 997 / 1982 |
| 3 | | 05'31" | 998 / 2980 |
| 4 | | 05'45" (+00'14") | 990 / 3971 |
| 5 | | 05'43" (+00'12") | 992 / 4963 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 1009 / 5973 |
| 7 | | 05'50" (+00'19") | 994 / 6967 |
| 8 | | 05'53" (+00'22") | 774 / 7742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.59 km 
ASICS GT2000 2 累積 :
1189.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'32" | 00:11'06" |
| 3 | 05'37" | 00:16'43" |
| 4 | 05'42" | 00:22'25" |
| 5 | 05'41" | 00:28'06" |
| 6 | 05'44" | 00:33'50" |
| 7 | 05'51" | 00:39'41" |
| 7.8 | 05'43" | 00:44'01" |
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