林哲正 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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15.7 km | 01:44:26 | 06:40/km

日期: 2014-11-30 16:01 - 總爬升: 310 m - 卡路里: 1001 Cal

Pace: 02'47" / 05'17" / 05'28" / 07'02" / 10'10" / 09'49" / 07'19" / 06'49" / 09'00" / 08'08" / 06'28" / 05'10" / 06'28" / 03'33" / 06'14" / 07'10" /

11月累積里程 : 205.62 km

M1 上傳 | 9 years ago

蔡佩珊, March Sung 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'47"	00:02'47"
2	05'17"	00:08'04"
3	05'28"	00:13'32"
4	07'02"	00:20'34"
5	10'10"	00:30'44"
6	09'49"	00:40'33"
7	07'19"	00:47'52"
8	06'49"	00:54'41"
9	09'00"	01:03'41"
10	08'08"	01:11'49"
11	06'28"	01:18'17"
12	05'10"	01:23'27"
13	06'28"	01:29'55"
14	03'33"	01:33'28"
15	06'14"	01:39'42"
15.7	07'09"	01:44'26"

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