11.3 km | 01:13:55 | 06:33/km日期: 2020-11-23 22:17 - 總爬升: 185 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖坑口 - 天氣: 星空高掛 - 平均心率: 170 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 13162 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 07'03" / 06'28" / 06'34" / 06'37" / 06'19" / 06'31" / 06'18" / 06'22" / 06'01" / 06'22" / 06'23" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'10") | 1002 / 1002 | 172 / 79 |
| 2 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 2003 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 3004 | 176 / 84 |
| 4 | | 06'45" (+00'36") | 1002 / 4006 | 177 / 83 |
| 5 | | 06'34" (+00'25") | 1001 / 5007 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 6008 | 179 / 86 |
| 7 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 7008 | 178 / 86 |
| 8 | | 06'29" (+00'20") | 1002 / 8011 | 179 / 85 |
| 9 | | 06'09" | 1001 / 9012 | 178 / 91 |
| 10 | | 06'20" (+00'11") | 1001 / 10013 | 179 / 87 |
| 11 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 11014 | 180 / 87 |
| 12 | | 06'20" (+00'11") | 244 / 11258 | 181 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.22 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24456.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'28" | 00:13'31" |
| 3 | 06'34" | 00:20'05" |
| 4 | 06'37" | 00:26'42" |
| 5 | 06'19" | 00:33'01" |
| 6 | 06'31" | 00:39'32" |
| 7 | 06'18" | 00:45'50" |
| 8 | 06'22" | 00:52'12" |
| 9 | 06'01" | 00:58'13" |
| 10 | 06'22" | 01:04'35" |
| 11 | 06'23" | 01:10'58" |
| 11.3 | 11'22" | 01:13'55" |
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