Paxson 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Paxson 新北市
ID 1793

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6.9 km | 00:52:06 | 07:31/km

日期: 2014-11-30 09:18 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 07'06" / 06'52" / 07'00" / 07'09" / 07'26" / 07'29" / 09'44" /

防護員下的禁跑令尚未解除, 但還是忍不住偷跑了.
河邊6K緩跑, 不快小累腰還好, 回到跑場上心情舒暢.

11月累積里程 : 14.94 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kurt Chen, pauli chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'52"	00:13'58"
3	07'00"	00:20'58"
4	07'09"	00:28'07"
5	07'26"	00:35'33"
6	07'29"	00:43'02"
6.9	09'44"	00:52'06"

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成績 : 05:56:41

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