5.0 km | 01:16:27 | 15:08/km日期: 2020-11-23 17:38 - 地點: 操場 - 平均心率: 75 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 15'07" / 15'12" / 13'58" / 17'20" / 15'39" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'07" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'11" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'41" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'38" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'49" (+02'52") | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 305.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 15'12" | 00:30'19" |
| 3 | 13'58" | 00:44'17" |
| 4 | 17'20" | 01:01'37" |
| 5 | 15'39" | 01:17'16" |
| 5.1 | 16'53" | 01:18'07" |
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