16.9 km | 01:49:38 | 06:29/km日期: 2020-11-23 07:11 - 總爬升: 445 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1087 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'21" / 07'17" / 07'17" / 06'25" / 05'59" / 05'44" / 05'55" / 05'41" / 07'15" / 07'50" / 06'44" / 07'46" / 06'18" / 05'50" / 05'48" / 05'38" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
295.18 km 
ㄚ拖 白39-1 累積 :
462.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'17" | 00:14'38" |
| 3 | 07'17" | 00:21'55" |
| 4 | 06'25" | 00:28'20" |
| 5 | 05'59" | 00:34'19" |
| 6 | 05'44" | 00:40'03" |
| 7 | 05'55" | 00:45'58" |
| 8 | 05'41" | 00:51'39" |
| 9 | 07'15" | 00:58'54" |
| 10 | 07'50" | 01:06'44" |
| 11 | 06'44" | 01:13'28" |
| 12 | 07'46" | 01:21'14" |
| 13 | 06'18" | 01:27'32" |
| 14 | 05'50" | 01:33'22" |
| 15 | 05'48" | 01:39'10" |
| 16 | 05'38" | 01:44'48" |
| 16.9 | 05'22" | 01:49'38" |
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