5.0 km | 01:00:15 | 12:01/km日期: 2020-11-21 19:39 - 平均心率: 103 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 12'28" / 12'13" / 12'22" / 11'47" / 11'41" / 17'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'42" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'13" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'01" (+01'26") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'28" | 00:12'28" |
2 | 12'13" | 00:24'41" |
3 | 12'22" | 00:37'03" |
4 | 11'47" | 00:48'50" |
5 | 11'41" | 01:00'31" |
5.0 | 17'34" | 01:00'45" |