9.1 km | 00:55:45 | 06:07/km日期: 2020-11-20 14:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'55" / 05'35" / 05'32" / 05'38" / 05'33" / 05'36" / 05'35" / 05'46" / 08'14" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+02'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'38" (+08'06") | 100 / 9100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'35" | 00:12'30" |
| 3 | 05'32" | 00:18'02" |
| 4 | 05'38" | 00:23'40" |
| 5 | 05'33" | 00:29'13" |
| 6 | 05'36" | 00:34'49" |
| 7 | 05'35" | 00:40'24" |
| 8 | 05'46" | 00:46'10" |
| 9 | 08'14" | 00:54'24" |
| 9.1 | 13'47" | 00:55'47" |
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