林志勳 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

林志勳新北市
ID 359654

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3.6 km | 00:28:23 | 07:58/km

日期: 2020-11-21 21:26 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 07'53" / 07'55" / 07'56" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'48"

992 / 992

2

07'56"

(15'41")

07'52" (+00'04")

1006 / 1998

3

08'03"

(23'44")

08'01" (+00'13")

1002 / 3001

4

04'33"

(28'17")

08'08" (+00'20")

558 / 3560

11月累積里程 : 165.60 km

美津濃 Rider 24紅累積 : 664.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'55"	00:15'48"
3	07'56"	00:23'44"
3.6	08'07"	00:28'17"

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