7.1 km | 00:53:28 | 07:31/km日期: 2020-11-19 23:34 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 08'57" / 07'13" / 06'55" / 07'54" / 07'16" / 07'45" / 06'41" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+01'14") | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.54 km 
母子鱷魚 跟上來-白色37號 累積 :
1073.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'13" | 00:16'10" |
| 3 | 06'55" | 00:23'05" |
| 4 | 07'54" | 00:30'59" |
| 5 | 07'16" | 00:38'15" |
| 6 | 07'45" | 00:46'00" |
| 7 | 06'41" | 00:52'41" |
| 7.1 | 07'46" | 00:53'29" |
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