8.0 km | 00:39:03 | 04:52/km日期: 2020-11-18 17:52 - 平均心率: 176 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'03" / 04'54" / 04'49" / 04'50" / 04'49" / 04'56" / 04'51" / 04'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'10") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.54 km 
MIZUNO WAVE 累積 :
284.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'54" | 00:09'57" |
| 3 | 04'49" | 00:14'46" |
| 4 | 04'50" | 00:19'36" |
| 5 | 04'49" | 00:24'25" |
| 6 | 04'56" | 00:29'21" |
| 7 | 04'51" | 00:34'12" |
| 8 | 04'50" | 00:39'02" |
| 8.0 | 04'45" | 00:39'04" |
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