5.0 km | 00:28:36 | 05:42/km日期: 2020-11-19 09:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'16" / 04'59" / 05'09" / 07'44" / 05'22" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'02") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'59" | 00:10'15" |
| 3 | 05'09" | 00:15'24" |
| 4 | 07'44" | 00:23'08" |
| 5 | 05'22" | 00:28'30" |
| 5.0 | 05'38" | 00:28'36" |
留言 
