7.2 km | 00:34:41 | 04:50/km日期: 2013-03-25 05:45 - 地點: 仁德運動公園--->義林路 - 平均心率: 58 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 04'46" / 04'40" / 04'42" / 04'48" / 05'00" / 05'02" / 04'54" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.96 km 
Merrell Trail Glove 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'40" | 00:09'26" |
| 3 | 04'42" | 00:14'08" |
| 4 | 04'48" | 00:18'56" |
| 5 | 05'00" | 00:23'56" |
| 6 | 05'02" | 00:28'58" |
| 7 | 04'54" | 00:33'52" |
| 7.2 | 04'58" | 00:34'41" |
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