13.5 km | 01:38:18 | 07:15/km日期: 2014-12-03 19:11 - 地點: 台中市政公園 - 天氣: 涼感十足 - 平均心率: 77 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'09" / 10'30" / 09'06" / 06'38" / 06'35" / 06'36" / 06'37" / 06'30" / 06'36" / 06'26" / 06'30" / 06'20" / 08'43" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 13526 / 13526 |
| 2 | | 09'53" (+02'38") | 5 / 13531 |
| 3 | | 26'30" (+19'15") | 6 / 13538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 10'30" | 00:16'39" |
| 3 | 09'06" | 00:25'45" |
| 4 | 06'38" | 00:32'23" |
| 5 | 06'35" | 00:38'58" |
| 6 | 06'36" | 00:45'34" |
| 7 | 06'37" | 00:52'11" |
| 8 | 06'30" | 00:58'41" |
| 9 | 06'36" | 01:05'17" |
| 10 | 06'26" | 01:11'43" |
| 11 | 06'30" | 01:18'13" |
| 12 | 06'20" | 01:24'33" |
| 13 | 08'43" | 01:33'16" |
| 13.5 | 09'21" | 01:38'18" |
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