7.5 km | 00:50:00 | 06:40/km日期: 2020-11-14 16:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 6696 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 07'12" / 06'36" / 06'26" / 06'10" / 06'13" / 06'52" / 06'34" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'01") | 1001 / 1001 | 138 / 100 |
| 2 | | 06'35" (+00'25") | 1001 / 2003 | 132 / 114 |
| 3 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 3003 | 139 / 110 |
| 4 | | 06'10" | 1001 / 4004 | 133 / 121 |
| 5 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5005 | 124 / 127 |
| 6 | | 06'53" (+00'43") | 1005 / 6010 | 130 / 111 |
| 7 | | 06'36" (+00'26") | 1002 / 7012 | 142 / 106 |
| 8 | | 07'36" (+01'26") | 486 / 7498 | 125 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'36" | 00:13'48" |
| 3 | 06'26" | 00:20'14" |
| 4 | 06'10" | 00:26'24" |
| 5 | 06'13" | 00:32'37" |
| 6 | 06'52" | 00:39'29" |
| 7 | 06'34" | 00:46'03" |
| 7.5 | 07'54" | 00:50'00" |
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