11.3 km | 01:01:52 | 05:28/km日期: 2020-11-19 10:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'12" / 05'27" / 05'23" / 05'24" / 05'30" / 05'23" / 05'31" / 05'27" / 05'27" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 05'34" (+00'23") | 296 / 11297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'42" | 00:11'29" |
| 3 | 05'12" | 00:16'41" |
| 4 | 05'27" | 00:22'08" |
| 5 | 05'23" | 00:27'31" |
| 6 | 05'24" | 00:32'55" |
| 7 | 05'30" | 00:38'25" |
| 8 | 05'23" | 00:43'48" |
| 9 | 05'31" | 00:49'19" |
| 10 | 05'27" | 00:54'46" |
| 11 | 05'27" | 01:00'13" |
| 11.3 | 05'35" | 01:01'53" |
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