張來福(Rogerchung) 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

張來福(Rogerchung) 新北市
ID 326588

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張來福(Rogerchung)

13.5 km | 05:41:33 | 25:12/km

日期: 2020-11-18 08:10 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 26'18" / 07'57" / 07'21" / 08'11" / 225'52" / 07'46" / 06'34" / 07'17" / 08'43" / 06'34" / 08'02" / 07'55" / 06'27" / 12'03" /

11月累積里程 : 400.66 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'18"	00:26'18"
2	07'57"	00:34'15"
3	07'21"	00:41'36"
4	08'11"	00:49'47"
5	225'52"	04:35'39"
6	07'46"	04:43'25"
7	06'34"	04:49'59"
8	07'17"	04:57'16"
9	08'43"	05:05'59"
10	06'34"	05:12'33"
11	08'02"	05:20'35"
12	07'55"	05:28'30"
13	06'27"	05:34'57"
13.5	12'03"	05:41'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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