6.0 km | 00:40:59 | 06:48/km日期: 2020-11-17 19:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'04" / 06'55" / 06'51" / 06'43" / 06'42" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'42") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'58" (+00'32") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'57" (+00'31") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'53" (+00'27") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'48" (+00'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'52" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'47" (+00'21") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'38" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'26" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'42" (+00'16") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'40" (+00'14") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'46" (+00'20") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'34" (+00'08") | 21 / 6021 |
今天跟跑友慢慢跑，跑到後來膝蓋熱熱的，趕快穿上護膝休息！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.72 km 
UNDER ARMOUR HOVR Sonic 2 累積 :
1018.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'55" | 00:13'59" |
| 3 | 06'51" | 00:20'50" |
| 4 | 06'43" | 00:27'33" |
| 5 | 06'42" | 00:34'15" |
| 6 | 06'36" | 00:40'51" |
| 6.0 | 06'09" | 00:40'59" |
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