11.0 km | 01:00:31 | 05:30/km日期: 2020-11-17 05:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'12" / 05'55" / 05'41" / 05'42" / 05'32" / 05'42" / 05'23" / 05'06" / 04'57" / 05'10" / 05'10" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.01 km 
Nike zoom pegasus 35 turbo藍 累積 :
1717.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'55" | 00:12'07" |
| 3 | 05'41" | 00:17'48" |
| 4 | 05'42" | 00:23'30" |
| 5 | 05'32" | 00:29'02" |
| 6 | 05'42" | 00:34'44" |
| 7 | 05'23" | 00:40'07" |
| 8 | 05'06" | 00:45'13" |
| 9 | 04'57" | 00:50'10" |
| 10 | 05'10" | 00:55'20" |
| 11 | 05'10" | 01:00'30" |
| 11.0 | -6'-40" | 01:00'31" |
留言 
