6.4 km | 00:51:35 | 08:03/km日期: 2020-11-15 06:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'49" / 15'27" / 06'32" / 06'34" / 06'31" / 05'57" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'24") | 1269 / 1269 |
2 | | 01:59'16" (+52'48") | 70 / 1339 |
3 | | 11'12" (+04'44") | 0 / 1340 |
4 | | 36'32" (+30'04") | 0 / 1341 |
5 | | 34'19" (+27'51") | 0 / 1341 |
6 | | 30'26" (+23'58") | 0 / 1342 |
7 | | 44'55" (+38'27") | 0 / 1343 |
8 | | 16'58" (+10'30") | 2 / 1345 |
9 | | 06'28" | 5000 / 6345 |
10 | | 12'29" (+06'01") | 49 / 6395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 15'27" | 00:23'16" |
3 | 06'32" | 00:29'48" |
4 | 06'34" | 00:36'22" |
5 | 06'31" | 00:42'53" |
6 | 05'57" | 00:48'50" |
6.4 | 06'36" | 00:51'27" |