阿奇拉（Akira） 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

9.0 km | 00:48:08 | 05:20/km

日期: 2014-11-25 21:33 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'00" / 05'24" / 05'16" / 05'12" / 05'28" / 05'28" / 05'12" / 05'08" / 04'56" / 03'42" /

久違的夜跑，最近超混的...>_<

11月累積里程 : 161.70 km

母子鱷魚淺綠色ㄚ拖累積 : 444.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

CALE, john 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'24"	00:11'24"
3	05'16"	00:16'40"
4	05'12"	00:21'52"
5	05'28"	00:27'20"
6	05'28"	00:32'48"
7	05'12"	00:38'00"
8	05'08"	00:43'08"
9	04'56"	00:48'04"
9.0	03'33"	00:48'08"

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