10.2 km | 01:13:40 | 07:14/km日期: 2020-11-14 06:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 13'52" / 11'14" / 06'19" / 05'53" / 05'44" / 05'40" / 05'33" / 05'44" / 05'43" / 05'41" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'02" (+08'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+05'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'24" (+06'51") | 169 / 10169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.38 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
11162.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 11'14" | 00:25'06" |
| 3 | 06'19" | 00:31'25" |
| 4 | 05'53" | 00:37'18" |
| 5 | 05'44" | 00:43'02" |
| 6 | 05'40" | 00:48'42" |
| 7 | 05'33" | 00:54'15" |
| 8 | 05'44" | 00:59'59" |
| 9 | 05'43" | 01:05'42" |
| 10 | 05'41" | 01:11'23" |
| 10.2 | 12'22" | 01:13'29" |
TestRunner 說推
留言 
展開計圈分析
