6.3 km | 00:47:07 | 07:28/km日期: 2020-11-13 18:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'44" / 07'05" / 07'15" / 07'08" / 07'12" / 07'11" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'50" (+04'45") | 299 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.80 km 
361 SPINJECT 累積 :
1077.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'05" | 00:14'49" |
| 3 | 07'15" | 00:22'04" |
| 4 | 07'08" | 00:29'12" |
| 5 | 07'12" | 00:36'24" |
| 6 | 07'11" | 00:43'35" |
| 6.3 | 11'48" | 00:47'07" |
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