6.3 km | 00:37:20 | 05:58/km日期: 2014-11-30 17:23 - 地點: 古亭河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 109 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'27" / 06'45" / 06'21" / 06'08" / 06'12" / 05'57" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 256 / 6256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.74 km 
赤足 累積 :
176.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'45" | 00:12'12" |
| 3 | 06'21" | 00:18'33" |
| 4 | 06'08" | 00:24'41" |
| 5 | 06'12" | 00:30'53" |
| 6 | 05'57" | 00:36'50" |
| 6.3 | 04'01" | 00:37'52" |
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