3.5 km | 00:19:14 | 05:29/km日期: 2020-11-14 20:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'17" / 05'35" / 05'47" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 950 / 950 |
| 2 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 1950 |
| 3 | | 06'00" (+00'45") | 609 / 2559 |
| 4 | | 05'18" (+00'03") | 942 / 3502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'35" | 00:10'52" |
| 3 | 05'47" | 00:16'39" |
| 3.5 | 05'12" | 00:19'16" |
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