董萬寶 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

董萬寶新北市
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6.6 km | 00:57:47 | 6.9 km/h

日期: 2020-11-07 09:21 - 地點: 台北大佳河濱-圓山飯店 - 天氣: 晴 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

13.04

1002 / 1002

2

08'58"

(13'35")

6.65 (-6.39)

993 / 1995

3

12'48"

(26'23")

4.90 (-8.15)

1043 / 3039

4

11'22"

(37'45")

5.10 (-7.94)

965 / 4004

5

04'53"

(42'38")

12.41 (-0.63)

1007 / 5012

展開計圈分析

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陪兒子騎腳踏車

11月累積里程 : 6.60 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	-5.2 %
2	6.6	7.9 %
3	4.7	-14.0 %
4	5.3	-5.6 %
5	12.3	-1.9 %
6	10.5	5.4 %
6.6	4.7	-6.0 %

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