10.0 km | 00:52:47 | 05:16/km日期: 2020-11-11 17:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'26" / 05'17" / 05'24" / 05'32" / 05'20" / 05'21" / 04'58" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'26" | 00:16'26" |
| 4 | 05'17" | 00:21'43" |
| 5 | 05'24" | 00:27'07" |
| 6 | 05'32" | 00:32'39" |
| 7 | 05'20" | 00:37'59" |
| 8 | 05'21" | 00:43'20" |
| 9 | 04'58" | 00:48'18" |
| 10 | 04'27" | 00:52'45" |
| 10.0 | 03'47" | 00:52'47" |
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