阿波羅 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿波羅台中
ID 434716

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8.5 km | 00:50:25 | 05:54/km

日期: 2020-11-08 08:53 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'05" / 05'55" / 05'50" / 05'35" / 05'25" / 05'30" / 05'21" / 05'49" / 05'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 109.90 km

ASICS gel-nimbus 22 (2E) 累積 : 3597.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

星羽和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	05'55"	00:14'00"
3	05'50"	00:19'50"
4	05'35"	00:25'25"
5	05'25"	00:30'50"
6	05'30"	00:36'20"
7	05'21"	00:41'41"
8	05'49"	00:47'30"
8.5	05'37"	00:50'29"

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