Hoho Huang 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hoho Huang 台北市
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4.0 km | 00:22:45 | 05:40/km

日期: 2014-11-29 10:44 - 地點: 道南河演公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'44" / 05'33" / 05'42" / 05'41" / 07'34" /

第一次體驗白天大太陽下練跑!
還好只跑4K......
簡直比晚上跑10K還累啊…
不曉得是不是沒吃早餐的關係~
跑完竟然還有些微的嘔吐感....
真的是又餓又累....
趕快去買午餐回家吃!!!

11月累積里程 : 62.56 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 140.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳明昕, 藍銘洋(汝南) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'33"	00:11'17"
3	05'42"	00:16'59"
4	05'41"	00:22'40"
4.0	07'01"	00:22'45"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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