Vobow Cheng 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Vobow Cheng 新竹
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294.4 km | 12:28:27 | 23.6 km/h

日期: 2020-10-31 06:20 - 總爬升: 615 m - 地點: 竹北-高雄 - 卡路里: 5519 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

10月累積里程 : 1468.69 km

Merida Reacto 4000TW

GPX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	1.5 %
2	35.6	-1.0 %
3	28.6	1.2 %
4	37.9	1.8 %
5	38.7	-1.6 %
6	39.6	1.5 %
7	40.0	-0.5 %
8	38.3	-0.7 %
9	40.4	-0.4 %
10	27.1	1.0 %
11	41.9	-0.5 %
12	37.5	-1.2 %
13	39.6	-0.4 %
14	27.3	1.7 %
15	35.3	1.8 %
16	29.8	-1.1 %
17	35.3	-1.0 %
18	34.6	-0.6 %
19	32.1	-1.5 %
20	34.0	-1.0 %
21	33.6	1.5 %
22	33.3	-0.4 %
23	31.3	2.7 %
24	37.9	-0.7 %
25	33.6	1.4 %
26	32.1	2.8 %
27	33.6	2.2 %
28	36.7	-1.3 %
29	38.7	-1.9 %
30	24.5	-0.7 %
31	42.9	-1.0 %
32	43.4	-1.8 %
33	41.4	3.2 %
34	39.6	-2.6 %
35	40.0	-2.2 %
36	31.9	3.4 %
37	17.6	4.2 %
38	25.4	4.6 %
39	60.0	-4.3 %
40	51.4	-3.5 %
41	22.0	2.2 %
42	33.0	-0.8 %
43	40.4	-1.0 %
44	38.7	2.5 %
45	47.4	-3.0 %
46	43.4	2.2 %
47	38.7	2.0 %
48	37.5	1.0 %
49	22.6	2.2 %
50	23.2	-0.9 %
51	25.7	1.8 %
52	23.5	-1.1 %
53	22.8	2.4 %
54	29.3	-1.5 %
55	32.4	-1.0 %
56	29.8	1.2 %
57	22.1	1.5 %
58	29.5	1.0 %
59	28.3	1.4 %
60	3.2	-1.4 %
61	29.0	1.7 %
62	39.6	-1.2 %
63	35.0	1.0 %
64	33.6	1.2 %
65	27.1	3.7 %
66	38.3	-1.6 %
67	26.7	1.6 %
68	33.0	-1.0 %
69	16.3	-1.0 %
70	24.7	1.4 %
71	18.6	1.0 %
72	29.3	1.0 %
73	32.7	1.2 %
74	28.6	2.2 %
75	36.0	0.0 %
76	38.7	-1.0 %
77	37.9	-0.8 %
78	32.7	-0.7 %
79	22.4	-0.9 %
80	29.5	1.0 %
81	22.2	1.5 %
82	41.4	-0.8 %
83	25.2	3.7 %
84	25.7	1.7 %
85	19.6	1.2 %
86	22.1	-0.8 %
87	25.2	1.2 %
88	21.7	-0.8 %
89	13.2	1.2 %
90	22.4	1.0 %
91	19.6	1.6 %
92	41.4	-0.5 %
93	42.4	-0.9 %
94	23.8	-0.7 %
95	27.5	1.5 %
96	33.0	2.0 %
97	22.5	-1.2 %
98	29.8	-0.7 %
99	30.5	-0.1 %
100	19.4	-0.2 %
101	31.9	-0.4 %
102	30.3	1.7 %
103	22.6	-0.6 %
104	33.0	1.2 %
105	22.2	-1.2 %
106	40.0	1.0 %
107	35.0	-0.6 %
108	33.6	-1.5 %
109	24.5	-1.1 %
110	21.1	1.3 %
111	33.0	-0.9 %
112	27.9	2.0 %
113	23.8	-1.0 %
114	30.8	1.0 %
115	29.8	-0.4 %
116	2.7	2.5 %
117	25.2	2.3 %
118	27.7	-1.4 %
119	21.2	-0.8 %
120	7.9	-1.8 %
121	23.4	-0.8 %
122	40.0	-1.3 %
123	34.3	1.2 %
124	39.1	-0.7 %
125	40.4	-1.6 %
126	43.4	-0.6 %
127	28.1	1.3 %
128	31.9	-1.0 %
129	38.3	1.8 %
130	37.1	-0.8 %
131	37.5	-1.6 %
132	22.4	1.8 %
133	36.4	-0.5 %
134	36.4	-0.8 %
135	42.4	1.5 %
136	35.3	-0.7 %
137	34.6	-1.0 %
138	39.6	1.0 %
139	43.4	-0.5 %
140	31.3	2.8 %
141	35.0	-0.6 %
142	27.9	1.7 %
143	34.0	1.7 %
144	28.8	2.0 %
145	36.7	1.0 %
146	38.3	-0.5 %
147	33.6	-1.1 %
148	28.1	-0.2 %
149	15.7	-0.4 %
150	16.5	1.5 %
151	28.1	-1.0 %
152	29.5	1.0 %
153	31.3	-0.7 %
154	29.0	1.3 %
155	31.3	-1.0 %
156	30.0	-0.6 %
157	23.7	2.4 %
158	35.3	-0.5 %
159	35.6	-1.3 %
160	32.1	-0.3 %
161	34.6	-2.0 %
162	34.0	1.3 %
163	19.3	-0.6 %
164	35.6	2.0 %
165	36.7	-0.8 %
166	39.6	1.2 %
167	36.7	2.2 %
168	34.6	-0.8 %
169	41.9	-0.4 %
170	41.4	-0.6 %
171	43.9	1.0 %
172	21.4	-1.0 %
173	30.8	-0.6 %
174	24.3	-0.5 %
175	29.3	1.2 %
176	30.8	-0.4 %
177	31.9	1.5 %
178	34.3	-0.4 %
179	37.5	-0.9 %
180	38.3	1.2 %
181	39.1	-1.2 %
182	35.0	1.7 %
183	35.3	-1.1 %
184	27.1	1.0 %
185	25.9	2.0 %
186	24.8	1.3 %
187	30.5	-0.2 %
188	24.2	1.6 %
189	31.3	-1.5 %
190	22.5	1.0 %
191	27.7	-0.6 %
192	27.1	-0.4 %
193	26.7	1.3 %
194	26.3	1.0 %
195	18.8	1.6 %
196	32.4	-0.4 %
197	34.6	-1.0 %
198	27.5	-1.6 %
199	31.6	1.0 %
200	33.0	1.2 %
201	31.9	-0.9 %
202	34.6	-1.0 %
203	36.0	-1.0 %
204	1.2	1.0 %
205	19.3	-0.6 %
206	18.4	-0.2 %
207	35.6	1.2 %
208	28.8	1.5 %
209	34.0	-0.8 %
210	32.4	-0.4 %
211	33.0	-0.7 %
212	29.3	2.0 %
213	42.4	-1.6 %
214	39.1	2.0 %
215	23.8	2.0 %
216	8.5	-1.5 %
217	27.9	-1.0 %
218	32.1	-0.8 %
219	24.5	-0.9 %
220	33.6	-0.4 %
221	38.3	-0.7 %
222	35.3	-0.4 %
223	36.7	1.0 %
224	39.1	-0.7 %
225	35.6	2.5 %
226	31.0	-0.6 %
227	38.7	1.5 %
228	8.3	1.3 %
229	40.0	-0.7 %
230	40.0	1.0 %
231	37.9	-0.1 %
232	35.0	-0.1 %
233	36.7	-0.4 %
234	28.8	1.0 %
235	32.7	-0.3 %
236	40.9	-0.6 %
237	38.3	-0.5 %
238	35.3	2.2 %
239	38.3	1.5 %
240	29.8	-1.9 %
241	31.0	-1.4 %
242	28.1	1.6 %
243	23.4	-1.2 %
244	24.3	-0.4 %
245	17.7	-0.2 %
246	23.4	2.5 %
247	34.6	-1.2 %
248	28.1	-0.7 %
249	28.8	1.4 %
250	2.0	-1.1 %
251	15.3	-0.6 %
252	20.0	-0.7 %
253	18.8	-0.6 %
254	15.3	-0.4 %
255	22.8	1.7 %
256	28.3	-0.9 %
257	34.6	-0.4 %
258	28.3	1.0 %
259	28.8	-0.6 %
260	38.3	-0.4 %
261	30.0	2.0 %
262	32.7	-1.0 %
263	31.0	-0.4 %
264	27.3	-0.2 %
265	16.5	-0.8 %
266	27.5	1.0 %
267	25.0	-0.5 %
268	30.5	-0.7 %
269	24.0	1.0 %
270	27.1	1.0 %
271	28.6	1.0 %
272	17.6	-0.2 %
273	19.8	1.3 %
274	29.8	-1.0 %
275	23.7	1.0 %
276	23.1	-0.2 %
277	25.2	-0.5 %
278	28.1	-0.4 %
279	21.7	-0.9 %
280	23.8	1.0 %
281	22.6	1.0 %
282	21.3	1.6 %
283	24.8	-0.7 %
284	24.2	-0.4 %
285	18.8	-0.5 %
286	31.0	-0.9 %
287	31.6	-0.7 %
288	16.1	1.2 %
289	12.9	-1.0 %
290	12.2	1.6 %
291	13.2	2.3 %
292	27.5	-0.3 %
293	16.7	-0.4 %
294	16.0	-0.7 %
294.4	9.9	1.0 %

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