8.0 km | 02:35:41 | 19:25/km日期: 2020-11-06 09:38 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 22'11" / 21'18" / 25'06" / 34'32" / 21'27" / 17'56" / 13'36" / 11'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'08" (+10'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'18" (+09'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'05" (+13'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'42" (+11'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'27" (+10'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'55" (+06'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'36" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'11" | 00:22'11" |
| 2 | 21'18" | 00:43'29" |
| 3 | 25'06" | 01:08'35" |
| 4 | 34'32" | 01:43'07" |
| 5 | 21'27" | 02:04'34" |
| 6 | 17'56" | 02:22'30" |
| 7 | 13'36" | 02:36'06" |
| 8 | 11'24" | 02:47'30" |
| 8.0 | 04'04" | 02:47'33" |
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