4.3 km | 00:41:23 | 09:35/km日期: 2020-11-08 06:30 - 平均心率: 118 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'53" / 09'08" / 10'09" / 11'14" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" | 318 / 4318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'08" | 00:17'01" |
| 3 | 10'09" | 00:27'10" |
| 4 | 11'14" | 00:38'24" |
| 4.3 | 07'38" | 00:40'50" |
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