追風 2013/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

追風彰化
ID 9696

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16.1 km | 01:32:23 | 05:43/km

日期: 2013-03-20 16:17 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 1015 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'08" / 06'37" / 05'36" / 06'42" / 06'22" / 06'06" / 05'52" / 05'27" / 05'46" / 04'40" / 05'25" / 05'01" / 05'14" / 05'14" / 05'55" / 05'39" / 05'33" /

3月累積里程 : 405.70 km

XT 上傳 | 11 years ago

Ching-wen Fu, aming183 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'37"	00:12'45"
3	05'36"	00:18'21"
4	06'42"	00:25'03"
5	06'22"	00:31'25"
6	06'06"	00:37'31"
7	05'52"	00:43'23"
8	05'27"	00:48'50"
9	05'46"	00:54'36"
10	04'40"	00:59'16"
11	05'25"	01:04'41"
12	05'01"	01:09'42"
13	05'14"	01:14'56"
14	05'14"	01:20'10"
15	05'55"	01:26'05"
16	05'39"	01:31'44"
16.1	05'32"	01:32'23"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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