10.1 km | 00:56:39 | 05:36/km日期: 2013-03-21 10:32 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 29 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'51" / 05'53" / 05'30" / 05'44" / 05'24" / 05'28" / 05'30" / 05'48" / 05'34" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'26") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'51" (+00'27") | 1002 / 2014 |
| 3 | | 05'30" (+00'06") | 1011 / 3025 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 1005 / 4031 |
| 5 | | 05'24" | 1014 / 5045 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1001 / 6046 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1005 / 7052 |
| 8 | | 05'47" (+00'23") | 1027 / 8080 |
| 9 | | 05'34" (+00'10") | 1004 / 9085 |
| 10 | | 05'21" | 997 / 10082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 288.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'53" | 00:11'44" |
| 3 | 05'30" | 00:17'14" |
| 4 | 05'44" | 00:22'58" |
| 5 | 05'24" | 00:28'22" |
| 6 | 05'28" | 00:33'50" |
| 7 | 05'30" | 00:39'20" |
| 8 | 05'48" | 00:45'08" |
| 9 | 05'34" | 00:50'42" |
| 10 | 05'23" | 00:56'05" |
| 10.1 | 04'58" | 00:56'39" |
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