陳昭安 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
ID 102421

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5.4 km | 00:32:09 | 05:56/km

日期: 2014-11-24 17:47 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'24" / 05'33" / 06'06" / 05'59" / 05'53" / 05'29" /

基本訓練
恢復跑

11月累積里程 : 117.43 km

Mizuno WAVE RIDER 17 J1GC140875 累積 : 1032.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

沈宏禧, Avator Wang 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'33"	00:11'57"
3	06'06"	00:18'03"
4	05'59"	00:24'02"
5	05'53"	00:29'55"
5.4	05'32"	00:32'10"

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