6.2 km | 02:13:20 | 21:26/km日期: 2020-11-05 15:44 - 平均心率: 88 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 25'06" / 71'53" / 153'16" / 25'32" / 56'25" / 22'23" / 20'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'19" (+12'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'16" (+06'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'11" (+15'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 20'52" (+08'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'22" (+09'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'22" (+07'34") | 220 / 6220 |
台北市Sam Wang
台北市Sam Wang
台北市Sam Wang
馬祖南竿....散步走走!
這趟來馬祖的過程很不容易, 原本訂好基隆到東引船票, 玩完東引再搭船到南竿參加賽事, 但因鋒面和颱風己經好幾天台馬之星都停駛, 昨晚訂好的船也公告停駛, 飛機也都客滿, 心慌慌之際, 己經有棄賽的念頭!
還好昨天下午立榮看到突然有機位, 立馬下訂才完成這趟馬祖行!(原本都跟主管銷假了呢 😖)
先來騎車看一下南竿賽道, 每一公里都有坡, 有一半的坡度都跟中直路(22°)差不多, 但距離沒有那麼長, 馬祖的風完全沒在客氣....吹完42公里, 一月跑渣打馬河濱的風就沒什麼好怕的了 😂
介壽村
地質公園
芙蓉澳 (上次在這兒看藍眼淚, 這次看夕陽 🌄)