5.1 km | 00:32:48 | 06:23/km日期: 2020-11-02 21:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'01" / 06'03" / 07'58" / 06'12" / 07'59" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.89 km ON 流星雲 累積 :
6682.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'03" | 00:13'04" |
3 | 07'58" | 00:21'02" |
4 | 06'12" | 00:27'14" |
5 | 07'59" | 00:35'13" |
5.1 | 05'46" | 00:36'00" |