🌺花野菜菜🇯🇵 2020/11/03 訓練日誌

🌺花野菜菜🇯🇵 屏東
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🌺花野菜菜🇯🇵

10.0 km | 00:57:21 | 05:43/km

日期: 2020-11-03 16:38 - 地點: 屏東田徑場 - 天氣: 傍晚時分 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'34" / 05'42" / 05'43" / 05'52" / 05'55" / 05'50" / 05'46" / 05'34" / 06'02" / 05'34" / 43'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 106.09 km

Mizuno 2016大阪馬限定楓葉跑鞋J1GC170802 累積 : 342.6 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'42"	00:12'16"
3	05'43"	00:17'59"
4	05'52"	00:23'51"
5	05'55"	00:29'46"
6	05'50"	00:35'36"
7	05'46"	00:41'22"
8	05'34"	00:46'56"
9	06'02"	00:52'58"
10	05'34"	00:58'32"
10.1	07'27"	00:58'58"

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