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    Chou Chun Ta 新竹
    ID 484233
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chou Chun Ta
    12.3 km | 01:19:27 | 06:27/km
    日期: 2020-11-03 09:13 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
    Pace: 07'02" / 05'11" / 06'27" / 06'12" / 07'28" / 06'13" / 07'20" / 06'12" / 06'04" / 08'04" / 05'57" / 05'44" / 05'10" /
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    Chou Chun Ta
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 300.47 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    Fen, 臥雲 和其他 22 人說推
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    觀看另 4 則留言
    葉志銘 跑步運動愉快!
    2020-11-03 11:14 ·
    Atta Yang 午安
    2020-11-03 12:15 ·
    習慣就好 下午好，跑步愉快😄
    2020-11-03 15:33 ·
    吉哥 讚啊
    2020-11-03 20:41 ·
    雅萍 早安 運動愉快😄
    2020-11-04 09:44 ·
    Davi Hsu 晚安 跑步愉快
    2020-11-06 21:15 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    205'11"00:12'13"
    306'27"00:18'40"
    406'12"00:24'52"
    507'28"00:32'20"
    606'13"00:38'33"
    707'20"00:45'53"
    806'12"00:52'05"
    906'04"00:58'09"
    1008'04"01:06'13"
    1105'57"01:12'10"
    1205'44"01:17'54"
    12.305'11"01:19'27"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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